efekty bialka

[...] i brzuch bez zmian, po treningu dawałem 50g ryżu lub banany, tłuszcze to olej lniany, rzepakowy, twaróg z wieczora poleciał na rano, a jaja z rana na wieczór.. Najlepsze efekty (o zgrozo) miałem stosując neoprepan w lato, ale jak wiadomo, było to tylko efektem usunięcia miejscowego wody z rejony brzucha i boczków.. Zmieniony przez - dobrykoks [...]

[...] skoro nie wiesz ile kalorii przyjmujesz,ile bialka wegli a ile tluszczy?nie wiesz czego Ci brakuje w diecie...skup sie na jedzeniu a nie suplach..czemu niby nie mozesz upilnowac ile czego jesz?druga sprawa ze rosnie to sie w domu a nie na silowni i 3razy w tyg spokojnie by Ci starczyly i efekty(zakladajac dopilnowanie diety)dalyby lepszy efekt

rob cyklicznie, przemiennie. Bedziesz mial znacznie lepsze efekty niz wszystko zarzucisz naraz. Oczywiscie mowie o suplach, bialka, wegle all time ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! [...]

[...] sie zabrałem od poczatku kompletny brak wiedzy i chcec rosniecia jak najszybciej :/ teraz tego żałuje. A 2 mono srednio weszlo ale tez dietki niemiałem to napewno mniejsze efekty były. Jesli chodzi o teraz to jem dużo i zdrowo dużo białka owoców warzyw ale ułożonego co do godziny każdego posiłku i wszystkiego wyliczonego to niemam. PS. Xploda [...]

^x2 jesli niedostarczasz odpowiedniej ilosci bialka z diety, to tak stosowanie preparatow bialkowych moze dac widoczne efekty. Zmieniony przez - Huckenbush w dniu 2011-09-29 22:08:33

[...] doskonale o tym wiem wiec nie musicie na mnei naskakiwac..jak bym nie wiedzial o odpowiednim treningu czy diecie to bym nie napsial o efektach po kreatynie..bo suma sumarów efekty sa super.. i po cyklach pozostaja..dlatego tylko sie zastanawialem czy po 3 kg brania bialka i rpzy takim treningu jak robilme na kreatynie i takiej diecie moge [...]

Siema chłopaki:) Czy liczba białka, węglowodanów i tłuszczy jest odpowiednia? i czy w ogólne będzie dobra ta dieta? i czy będą efekty po niej? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7509dad9c3f473791c31676f8cbb64c.png

LowCarb skuteczniejsze jak dla mnie no zestaw konkretny dosyc :) jak bedzie dobra dieta i treningi (aero/hiit) to efekty beda b fajne karnitynie przy takim zestawie dalbym spokoj i kupil bialka :D Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-23 16:58:50

[...] nie na wojujesz. Test jest lipotyczny więc wartało by go trzymać na wyższym poziomie. Rozumiem że jest to dopiero 2 cykl ale może warto zwiększyć nieco dawki i mieć jakieś efekty niż wbijać tyle co kot nasikał. ŚP. Vadim pisał ze poniżej 1g bolda nie ma co się bawić :D 1-16 bold 600mg 1-10 prolo 400mg 11-17 prop 100mg e2d 10-16 winko 40mg ed [...]

Jeśli nie idziesz w jakieś skrajności to niema to żadnego wpływu na efekty reduckji bo dla orgsznimu kalorię to.kalorie a czy są dostarczane z białka czy tłuszczu czy węgli to już nie ma aż tak istotnych różnic. Wiadomo na zawansowqnum poziomów troszkę to inaczej wygląda ale Ty raczej nie powinieneś się tym przejmować

[...] dostarczy się minimalną zalecaną ilość tłuszczu, to pozostałe "niezagospodarowane" kalorie można uzupełnić tłuszczem i węglowodanami w różnych proporcjach, byle ogólna ilość kalorii się zgadzała. Z tym że zależnie od organizmu danego człowieka mogą być różne efekty sylwetkowe i zdrowotne - niektórzy lubią więcej węglowodanów, inni tłuszczów.

[...] ale mięśni nic, od roku nic mi nie poszło w bicepsie takie to moje po***ane ćwiczenie na 40 cm zatrzymałem sie juz rok. Nic nie pomaga. W pierwszym roku miałem bardzo dobre efekty ale 2 rok treningów to stagnacja próbowałem wszystkiego nic nie działa jak robie mase to tylko tłuszczem tyje, jak robie rzeźbe to ten tłuszcz gubie i tak w kółko. Jem [...]

no widac ze umiesz ulozyc wyliczyles ww bialka i tlusz teraz luknij na tabele zywnosci i rozluz wszystko na 6 posilkow o rownych godz braki w diecie uzupelnij odzywa napisz jak cwiczysz bo widac ze nie masz zbyt duzego pojecia i dla tego efekty marne

[...] nerwowego (spowodowane zwiększonym wydzielanie norepinefryny i acetylocholiny), zwiększenie transportu tlenu (spowodowane wzrostem ciśnienia) i zwiększenie czujności. Te efekty sprawiają że środek ten znajduje się w kręgu zainteresowania sportowców wytrzymałościowych i tych którzy potrzebują "kopa". Powszechnie wiadomo że w kręgach [...]

A tego nitro packa juz kupiles?? zamienilbym go na stacka np.Xpanda albo jak masz wiecej kasy to shocka+storma zdecydowanie lepsze efekty , bralbym w dt- 5g glutaminy rano i 5g po treningu ,bcaa 5g przed i po trenignu , dn-glutamina 5g rano , bcaa 5g rano i po południu, dokupiłbym białko i jadł je raczej wieczorem chyba ze twoja dieta jest biedna [...]

[...] wpc80 i nie mogę powiedzieć, że nie ma różnicy między tanim białkiem a drogim. Rewolucje żołądkowe + wodorowe gazy + problemy ze skórą + problemy ze stawami + mniejsze efekty = zmusiły mnie do zmiany na czystsze białko. Poza tym często sprawa wygląda tak, że kupujemy średniej jakości białko po średniej cenie, ale faktyczna zawartość [...]

Witam , mam już ułożoną dietę tylko chciałbym sie dowiedzieć czy jest ona dobrze ułożona zeby dawała jakas dobre efekty .Mam 16 lat ,186 cm wzrostu i 73 kg .Ćwiczę kalistenikę . A tutaj moja dieta : 7:30 płatki owsiane około 100 gram i 400 ml mleka 2.0% + 3 jajkaok 9:00 jakąs bulke z serem ewentualnie dwie + serek wiejski z rodzynkami ok 11:45 [...]

1. sorka na pelna analize nie znajde teraz czasu 2. ladowanie warto zrobic mimo utraty wagi - chyba ze masz jakis deadline z robieniem wagi 3. sprawdzaj w lustrze i po sile efekty 4. nie widze niezbednosci w podbiciu bialka gdyz nie masz jakiegos kosmicznie niskiego pulapu kalorii obecnie

Jeśli chce Ci sie wstawać w nocy to ok. Podobno wstawanie w nocy aby doładować białka daje dobre efekty.

Słuchajcie, a czy mogą wystąpić jakieś skutki uboczne lub efekty wielce niepożądane po stosowaniu takiego białka???